Diyet & Fitness
TÜMÜNÜ GÖR
Kim demiş diyet yaparken tatlı yenmez diye lezzetli ve çok hafif bir tatlı Meyveli Tiramisu Tarifi Malzemeler 125 gram light labne peyniri 125 gram light yoğurt 1 çorba kaşığı bal 100 gram frambuaz 1 şeftali 4 kedidili bisküvi Yarım su bardağı maden suyu Tarifi Frambuazları iyice yıkayıp blendere alıp,yarım su bardağı...
Diyet yapanlar için Hafif ve lezzetli bir tarif Izgara Tavuk Salata Malzemeler 1 tavuk göğsü 2 adet domates 2-3 yaprak marul 1 çay bardağı haşlanmış mısır Tuz Nane Limon Çavdar ekmeği Pul biber 1 çay bardağı süt Kekik Hazırlanışı Sebzelerimizi doğrayıp kaseye alıp, kekik, zeytinyağı, süt ve doğranan tavukları bir kasede marine ediyoruz....
Beyaz un yerine kepek kullanılarak yapılan bu sağlıklı galeta sindirim sisteminin rahatlaması ve uzun süre tok tutması nedeniyle diyetlerde rahatlıkla kullanıma uygundur.Diyet listenize mutlaka eklemeniz gereken bir tarif Kepekli Galeta Malzemeler Hamuru için 1,5 su bardağı ince kepek 3,5 su bardağı buğday unu 1 su bardağı ılık su 1 paket Yuva instant kuru...
Kilosuna dikkat edenlerin çok hoşuna gidicek enfes bir tarif Şekersiz Kek Tarifi Malzemeler 3 adet Yumurta beyazı 1 çay bardağı laktozsuz süt 1 adet limon 1 yemek kaşığı agave 1,5 su bardağı karabuğday unu 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı şekersiz vanilya Hazırlanışı Derin bir kabın içinde yumurta beyazını mikserle çırpıp ardından süt, vanilya ve limon kabuğu rendesini ekleyip...
Deniz börülcesi deniz kıyılarına yakın yerlerde yetişen, tuzlu, ekşi ama lezzetlidir. İyotlu topraklarda yetiştiğinden iyot eksikliğine bağlı guatr hastalığına iyi gelir.İyi bir idrar sökücü ve ödem atıcı olduğu için zayıflamak için de kullanılıyor. Çiğ tüketildiğinde mutlaka sirke kullanmak gerekir. Sarımsak, limon ve zeytinyağı ile karıştırılarak yapılan sos ile de tüketilir.   Hem...
Diyet Listesi Önerileri Çoğu zaman uygulama için diyet listesi önerileri karşımıza çıkıyor. Sizin metabolizmanıza uygun olması halinde uygulanması mümkündür. Diyet listesi ile zayıflamak çok daha kolaydır. Ancak kişinin uygun olan öğünlerden oluşturulmuş olan listenin yapılmasını sağlaması şart. Bunun için kişinin kendi vücudunu iyi tanıyor olması gerek. Bunun dışında yapılan tahliller ile doktorunuz...
Aperatif Tarifler
TÜMÜNÜ GÖR
Ağız sulandıran, lezzetli ve pratik bir tarif Fırında Sütlü Kaşarlı Patates Tarifi Malzemeler 4-5 adet orta boy patates 1 su bardağı süt 2 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber 1 tatlı kaşığı sumak Karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Üzeri İçin Kaşar Peyniri Hazırlanışı Patateslerin kabuklarını soyup, yarım parmak genişliğinde ince halkalar...
Et yemeklerinizin yanına çok yakışacak enfes bir ara sıcak tarifi Hazırlanışı Patatesi haşlayıp tereyağ, karabiber ve tuzunu ekleyip iyice ezerek karıştırın. Yoğurduğumuz patateslerden ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, avucumuzda yuvarlayıp, patateslerin ortasına küp kaşar oturtup, patatesleri tekrar yuvarlayalım.Yuvarladığımız Patates toplarını galeta ununa bulayıp yağlanmış fırın tepsisine dizelim.Önceden 180 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık...
En sevdiğimiz lezzetlerden biri olan köfteyi patates ve kaşar peyniri ile denemeye ne dersiniz?İşte nefis çıtır Kaşarlı Patates Köftesi Tarifi Malzemeler 4 adet  Patates 3 yemek kaşığı sıvı yağ 1 yumurta 1,5 su bardağı mısır gevreği 2 dilim Kaşar peyniri Tuz Karabiber Kızartmak için sıvı yağ Hazırlanışı Patatesleri haşlayıp soyup,iyice ezin.ZeytinyağI ve...
Aktüel Ürünler
TÜMÜNÜ GÖR
Kahvaltılık Tarifler
TÜMÜNÜ GÖR
Sucuk ve kaşar peynirinin lezzetli uyumuyla pratik ve nefis bir kahvaltılık tarif Fırında Kaşarlı Sucuklu Ekmek Tarifi Malzemeler 7-8 dilim ekmek 1 adet yumurta Yarım su bardağı Çekirdekleri çıkarılmış zeytin Rendelenmiş kaşar peyniri Dilimlenmiş sucuk Dilimlenmiş domates Karabiber Kırmızı pul biber Tuz Fırında Sucuklu Kaşarlı Ekmek Yapılışı Bir kabın içinde yarım su...
Bu nefis ve lezzetli keki sizin evdekiler çok sevicek..İşte muhteşem Patatesli Kahvaltılık Kek Tarifi Patatesli Kahvaltılık Kek Tarifi için Malzemeler 2-3 adet patates 2 tane yumurta 1 çay bardağı süt Yarım çay bardağı sıvı yağ 1 paket kabartma tozu 4 yemek kaşığı ufalanmış beyaz peynir 1 çay bardağı galeta unu aldığı...
Günün her öğününde yapabileceğiniz hem pratik hemde az kalorili nefis Tavada Kaşarlı Patates Tarifi Malzemeler 4-5 adet büyük boy patates 1 su bardağı rendelenmiş kaşar Tuz Kızartmak için 1 yemek kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı sıvı yağ Tavada Kaşarlı Patates Tarifi Patateslerin kabuklarını soyup iri iri doğrayıp hafif diri kalacak şekilde haşlayın.Haşlanan patatesleri...
Kahvaltı sofranızı renklendiricek bir tarif Kahvaltılık Acı Sos Malzemeler 3 kg domates 400 gr Arnavut biberi 2 kesme şeker 1 baş sarımsak 2.5 çay bardağı zeytinyağı 3 salçalık kırmızıbiber 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber kaya tuzu Hazırlanışı Domateslerin kabuklarını soyup, küp şeklinde doğrayıp,kırmızıbiberleri közleyip kabuklarını soyun. Arnavut biberlerinin saplarını ayıklayıp ince ince...
Sabah kahvaltılarınız için yumuşacık ve çok lezzetli bir tarif Tavada Patates Tavada Patates Tarifi İçin Malzemeler 4 adet patates 1 adet yumurta Yarım çay bardağı süt Yarım çay bardağı sıvı yağı Yarım paket kabartma tozu 1 adet soğan 8-10 dal maydanoz 3-4 yemek kaşığı un 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay...
Sabah kahvaltılarında ya da akşamüstü çayın yanında peynirle birlikte servis edebileceğiniz hafif Yumurtasız Yağ Çekmeyen Hamur Kızartması Tarifi Malzemeler Hamuru için 1 su bardağı yoğurt 1 çay kaşığı tuz 1 paket kabartma tozu 2 buçuk-3 su bardağı un Kızartmak için Sıvı yağ Yapılışı Geniş bir kap içine Yoğurt ve tuz alınıp, üstüne kabartma tozu ve azar azar un ilave...
Foto Galeri
TÜMÜNÜ GÖR
Nohut sevmeyenlere bile nohutu sevdiren nefis,lezzetli ve çok pratik bir meze Humus Tarifi Malzemeler 4 bardak haşlanmış nohut 2/3 bardak tahin 2 limonun suyu 1 çay kaşığı tuz 3 diş sarımsak 1/2 çay kaşığı kimyon Üzerine 2 kaşık sıvıyağ Pul...
Sofralarınıza renk ve lezzet katıcak nefis bir tarif Barbunya Pilaki Tarifi Malzemeler 500 gram barbunya 1 adet domates 1 yemek kaşığı biber salçası 1 adet havuç 1 adet orta boy soğan Yarım çay kaşığı toz şeker Toz biber Zeytin...
Ege bölgesinin vazgeçilmez nefis lezzetlerinden Şakşuka Tarifi Şakşuka Tarifi İçin Malzemeler 2 adet patlıcan 2 adet kabak 2 adet patates Sıvı yağ Sosu İçin 3 adet domates rendesi 1 adet ince kıyılmış...
Hem salata, hem meze olarak servis edebileceğiniz enfes bir tarif Yoğurtlu Kırmızı Biber Salatası Tarifi Malzemeler 7-8 adet kırmızı biber 200 gram yoğurt 2 diş sarımsak Zeytinyağı Bir miktar tuz kırmızı...
Kahvaltı sofralarınız yada nefis akşam yemeklerinizin yanında servis edebileceğiniz enfes bir tarif Ekşimikli Biber Ekşimikli Biber Tarifi için Malzemeler 10-15 adet sivri Biber 400 gr Ekşimik 3/4 çay bardağı zeytinyağı Tuz Hazırlanışı ...
Ekmeği bandıra bandıra yiyeceğiniz sağlıklı ve çok lezzetli bir tarif Yoğurtlu Kabak Kızartması Tarifi Yoğurtlu Kabak Kızartması Tarifi için Malzemeler 1 Kilo kabak Yarım çay bardağı zeytinyağı Tuz Karabiber,toz kırmızı biber Üzeri...
Rulo Pizza Tarifi, hem yapılışı pratik hem de leziz yiyen herkes bayılacak! Malzemeler Hamuru için 2 su bardağı un 1 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kuru maya 1 su bardağı su 1 çorba kaşığı zeytinyağı Sosu için 2...
Kahvaltıda, beş çaylarınızda, kokteyllerin yanına aperatif olarak hazırlayabileceğiniz lezzetli mini pizzalar Puf Mini Pizza Tarifi Malzemeler 1 paket milföy hamuru 1 adet yumurta 1 çay fincanı domates sosu Dilimlenmiş siyah zeytinler 4 çay fincanı rendelenmiş mozzarella...
Farklı tatları denemeyi sevenlere haftasonu evinizde keyifle yapacağınız bir pizza tarifi Çeri Domatesli Pizza Tarifi Malzemeler 1 top süzülmüş mozzarella 250 gram un 150 ml ılık su 0.5 çay kaşığı şeker 3.5 gr kuru maya 2 yemek...
İtalyan mutfağından evinizde kolaylıkla yapabileceğiniz leziz pizza tariflerinden Pepperoni Pizza Tarifi Malzemeler Alabildiği kadar un Yarım kibrit kutusu yaş maya 1,5 çay bardağı ılık su 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tuz Üzeri için 5 adet orta...
Özellikle çocuklarınızın bayılacağı, çay saatleri ve pazar kahvaltıları için nefis bir tarif Pastane Usulü Minik Pizza Tarifi Malzemeler 5 su bardağı un 1 su bardağı ılık süt ve su karışımı 1 kibrit kutusu maya 1...
5 çayınızda şöyle bi'lokmada yutuvereceğiniz, yapımı çok kolay ama bir o kadar da lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? Malzemeler 3,5 su bardağı un 1 paket instant maya Zeytinyağı Tuz Su Üzeri için ...
Çok sevilen ve yapımı çok basit olan tatlı, tuzlu, meyveli, çikolata parçacıklı ve birçok çeşidi olan çay saatlerinin vazgeçilmezi ve en çok çocukları mutlu eden yiyeceklerden olan kurabiyelerin yapımı kadar...
Bir çok kez evde yapmaya niyetlendiğimiz, ama cesaret edemediğiniz tatlıların başında gelen bir fincan kahveye eşlik eden en lezzetli, en hafif tatlı New York Usulü Cheesecake Tarifi Böğürtlenli Cheesecake Malzemeleri Tabanı için; 2...
Son zamanlarda Baby shower partilerinde sıkça göze çarpan misafirlerinizin yada çocuk misafirlerinizin gönlünde taht kurucak, sofralarınıza rek katıcak şık bir tarif Lolipop Kek Tarifi Malzemeler 150 gram tereyağı 1 su bardağı toz şeker 2...
Kurabiye Tarifi Paylaşım Platformu Yıllarca kitaplar sayesinde hazırladığımız leziz yemekler ve tatlar, artık internet dünyasının genişlemesi ve her kesime ulaşması sayesinde dijital ortamda sağlanmaktadır. Tariflerin belli bir sayıda olduğu kitapların yerini...
Evdeki minikleri sevindiricek, masalda hissetmesini sağlayacak Kurabiye Canavarı Muffin yada diğer adıyla Canavar Cupcake Tarifi Malzemeler 2 su bardağı un 1 su bardağı sıvı yağ 1 su bardağı süt Kabartma tozu Vanilya 4 yumurta 100 gr toz şeker Üzeri...
Pratik poğaça tarifleri konusunda öncelikli olarak bilinmesi gereken poğaçaları yaparken çok kolay şekilde hareket edebileceğiniz. Poğaça tarifleri konusundaki bu yazımızı okuduktan sonra evlerinizde sizler de birer aşçı olacaksınız. Çok kolay...
Bir çok kez evde yapmaya niyetlendiğimiz, ama cesaret edemediğiniz tatlıların başında gelen bir fincan kahveye eşlik eden en lezzetli, en hafif tatlı New York Usulü Cheesecake Tarifi Böğürtlenli Cheesecake Malzemeleri Tabanı için; 2...
Son zamanlarda Baby shower partilerinde sıkça göze çarpan misafirlerinizin yada çocuk misafirlerinizin gönlünde taht kurucak, sofralarınıza rek katıcak şık bir tarif Lolipop Kek Tarifi Malzemeler 150 gram tereyağı 1 su bardağı toz şeker 2...
Evdeki minikleri sevindiricek, masalda hissetmesini sağlayacak Kurabiye Canavarı Muffin yada diğer adıyla Canavar Cupcake Tarifi Malzemeler 2 su bardağı un 1 su bardağı sıvı yağ 1 su bardağı süt Kabartma tozu Vanilya 4 yumurta 100 gr toz şeker Üzeri...
Dışı kıtır kıtır, içi yumuşacık çilek parçacıklı mini kekler fazla söze hacet yok sanırız :) Karşınızda Yoğurtlu ve Çilekli Muffin Tarifi Malzemeler 2/3 su bardağı toz şeker 1 adet yumurta 1/2 su bardağı sıvı...
Hamurişleri ve yemeklere çok yakışan Kuş Üzümü ile sevdiklerinizi mutlu edicek çayın yanına çok yakışacak Kuş Üzümlü Kek yapmaya nedersiniz.. Malzemeler 4 yumurta 1 su bardağı süt 1 su bardağı sıvı yağ 1,5 su bardağı...
İçinizdeki Kafein Aşkına iyi gelecek Kahveli Kek Tarifi. Türk Kahvesinin mis gibi kokusunun sindiği bir lezzet şöleni müthiş bir tat ve aroma Cezvede Kahveli Kek Tarifi Malzemeler 50 gram kuvertür çikolata 1 çorba...
Çok sevilen ve yapımı çok basit olan tatlı, tuzlu, meyveli, çikolata parçacıklı ve birçok çeşidi olan çay saatlerinin vazgeçilmezi ve en çok çocukları mutlu eden yiyeceklerden olan kurabiyelerin yapımı kadar...
Kurabiye Tarifi Paylaşım Platformu Yıllarca kitaplar sayesinde hazırladığımız leziz yemekler ve tatlar, artık internet dünyasının genişlemesi ve her kesime ulaşması sayesinde dijital ortamda sağlanmaktadır. Tariflerin belli bir sayıda olduğu kitapların yerini...
Çayın yanında güle oynaya tüketiceğiniz kurabiyenin zenginleşmiş hali olan ve tadıyla kendini kanıtlayan nefis bir lezzet Kavala Kurabiyesi Tarifi Malzemeler 200 gram kabuksuz badem 400 gram margarin 220 gram toz şeker 2 yumurta sarısı 1 paket...
Çay saatlerinize sağlığınızdan ödün vermeden lezzet katıcak Glütensiz Diyet Kurabiye Tarifi Malzemeler 125 gram margarin 1 çay bardağı pudra şekeri 2 tane yumurta Yarım paket kabartma tozu 1 paket kadar vanilya 1 kahve fincanı çekilmiş fındık 1,5 çay...
Ağızda dağılan nefis kıvamıyla çay saatlerinize lezzet katıcak bir kurabiye Üç Malzemeli Un Kurabiyesi Tarifi Malzemeler 250 gram tereyağı 2,5 su bardağı kadar un 2 paket vanilya Bulamak için 1 su bardağı pudra şekeri Tarifi Karıştırma kabına tereyağını...
Günün her saati çayınızla atıştırabileceğiniz lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık Tam Buğdaylı Bisküvi Tarifi Malzemeler 1,5 kahve fincanı tam buğday unu 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 çimdik tuz 100 gr. tereyağı Yarım fincan pudra...
Antep baklavasının dillere destan tadı geçmişten günümüze kadar usta eller sayesinde taşındı. Bizlerde yöresel lezzet avcıları olarak bu defa yola “Gaziantep’te en iyi baklavayı kim yapar?” diyerek çıktık. Amacımız en...
Bir çok kez evde yapmaya niyetlendiğimiz, ama cesaret edemediğiniz tatlıların başında gelen bir fincan kahveye eşlik eden en lezzetli, en hafif tatlı New York Usulü Cheesecake Tarifi Böğürtlenli Cheesecake Malzemeleri Tabanı için; 2...
Çikolata krizi tutanlara, çayın yanına atıştırmalık ne yapsam diyenlere, çocuğu çikolata diye tutturanlara Çikolatalı Milföy Çubukları Tarifi Malzemeler Milföy hamuru Çikolatalı fındık kreması Damla çikolata 1 yumurta sarısı Yapılışı Bir sıra milföy hamurunun üstüne çikolatalı fındık kremasını...
Bir İtalyan lezzeti olan yapılışı pratik ancak tadını çıkarmak için biraz beklemeniz gereken Muzlu Tiramisu Tarifi Malzemeler 4 yemek kaşığı şeker 4 yumurta 200 gram labne peyniri 200 gram krema 1 çay kaşığı vanilya 6 adet kedi...
Pratik ve o kadar da lezzetli bir tatlı Kolay Fıstıklı Baklava Malzemeler 15 adet milföy hamuru 1 çorba kaşığı nişasta 4 çorba kaşığı tereyağı İçi için 250 gram kıyılmış Antep fıstığı 250 gram...
Nefis bir akşam yemeğinden sonra keyifle servis edebileceğiniz lezzetli bir tatlı Kakaolu Şekerpare Tarifi Malzemeler 125 gram margarin 1 çay bardağı irmik 2 adet yumurta 1 çay bardağı hindistan cevizi 1,5 çay bardağı pudra şekeri 1,5 çay...
Fransız mutfağına ait dünya mutfaklarında çok yaygın kullanılan temel soslardan Beşamel Sos Tarifi Malzemeler 1 yemek kaşığı tereyağı 1,5 yemek kaşığı un 1,5 su bardağı süt 1 çay kaşığı silme tuz 1 çay kaşığı silme karabiber Beşamel...
Fransızlara ait bu muhteşem sos davetlerde ve yemeklerde vazgeçilmez tatlardan biridir. Evinizde bulunan malzemelerle pratik bir şekilde hazırlayıp et yemeklerinde ve sandviçlerde kullanabilirsiniz.   Malzemeler 250 gr tereyağı 250 gr margarin 3...
Sos sevenlere atıştırmalıkların yanına nefis bir dipsos tarifi Kırmızı Biberli Dip Sos Tarifi Malzemeler 4 adet dolmalık kırmızı biber 1 adet soğan 30 ml. zeytinyağı 20 ml. limon...
Fırında sebze, makarna ve kreplerinize lezzet katıcak bir sos tarifi Beşamel Sos Yapılışı Ocağı en kısık haline getirip, tavada tereyağını eritip, unu ilave edip, kavurmaya başlayın. Un rengini değiştirip ,kokmaya başlayınca...
Barbekü et ve balık tariflerinde kullanabileceğiniz nefis bir sos Sarımsak salçası Hazırlanışı Sarımsakları soyup,bol suda haşlayıp,süzün.Mutfak robotunda yağ ile haşlanmış sarımsakları pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar çekip ,tuz,biber ve hindistan cevizi...
Kahvaltı sofranızı renklendiricek bir tarif Kahvaltılık Acı Sos Malzemeler 3 kg domates 400 gr Arnavut biberi 2 kesme şeker 1 baş sarımsak 2.5 çay bardağı zeytinyağı 3 salçalık kırmızıbiber 1 tatlı kaşığı...
Yöresel Yemekler
TÜMÜNÜ GÖR
Kısır sevenlere farklı bir alternatif Suriye Kısırı Tarifi Malzemeler 1,5 su bardağı ince bulgur Yarım demet maydanoz Yarım demet dereotu 7-8 adet taze soğan Nar ekşisi Tuz, karabiber, pul biber, kimyon Limon suyu Zeytinyağı Tarifi Bulguru ayıklayıp, bir tencereye alıp üstüne 1 su bardağı sıcak su ilave edip, kapağını kapatıp demlenmeye bırakalım. Yeşillikleri ayıklayıp iyice yıkadıktan sonra su dolu bir kaba...
Karadenizin yöresel tariflerinden lezzetli bir dolma Etli Karalahana Dolması Malzemeler 2 demet karalahana 250gr. kiyma 3 soğan 1 kahve fincani pirinc yarım demet maydanoz 1 yemek kasigi domates salcasi 1 yemek kaşığı biber salçası 1 yemek kasigi yağ tuz karabiber Hazırlanışı Karalahanalar saplarindan ayrilip,kaynar suda 5-6 dk haslanip, soğuk suya tutulup suyu suzulur. Bir kabin icine ince kiyilmis soğan,pirinc, kiyma,maydanoz, domates...
Ankara'nın yöresel lezzetlerinden nefis bir köfte tarifi Kuru Köfte Tarifi Malzemeler 500 gr. az yağlı dana kıyması 3-4 dilim bayat ekmek içi 1 yumurta 1 çorba kaşığı sirke 1 orta boy kuru soğan Yarım demet maydanoz 1 diş sarımsak Tuz Karabiber Kimyon sıvıyağ Tarifi Yoğurma kabına kıyma, yumurta, ufalanmış ekmek içi, karabiber, kimyon,...
Ev Dekorasyonu
TÜMÜNÜ GÖR
Banyoda mükemmeli arayanlar için Hilton Banyo Modelleri
Her evin vazgeçilmez mobilyalarından Tekli koltuklarda canlı renkler ve patchwork detaylar, renkli ve pozitif ruha sahip kişiler için ideal bir seçim olabilir.
Ahşap Sandalye Trendleri Ahşap sandalye trendlerinde doğallık ve görsellik ön plana gelmiş durumdadır. Zaten genel olarak ahşap sandalyelerin daha çok talep edilmesinde doğallık ve retro tazın tekrar önemli bir hala gelmesi yatmaktadır. Dünyada ve ülkemizde ahşap sandalye modellerinde gören doğal görünümlü ve etkileyici tasarımlar zaten her dönemde sandalye sektöründe kendisine önemli...
Sponsor Bağlantılar
  Cilt bakım serumlarının amacı normal cilt nemlendiricilerinin ulaşamadığı ciltteki en derin katmanlara inmek ve cildi beslemektir. Besin konsantresinin yüksek olması sayesinde serumlar ciltte hızlı bir şekilde emilir ve cilt yenilenme ve iyileşme sürecine girer. Cilt serumları yaşlanma karşıtı etkiler haricinde akne ve cilt lekeleri gibi problemler için de oldukça etkilidir. Cilt...
Triko Elbise Son dönemde özellikle yoğun ilgi görmekte olan triko elbise modelleri bayanlar için hem zarif hem de rahat tercihler yapılmasını sağlamaktadır. Farklı detaylar ile şekillendirilmiş olan modeller dilediğiniz her durumda tarzınıza uygun şekilde seçim yapmanızı sağlamaktadır. Rahat kullanım olanağı sağlaması nedeniyle özellikle günlük hayatınızın vazgeçilmez seçenekleri arasında yer alabilecek...
Yeterli ve dengeli beslenmenin geçtiği ilk yol yemek tabaklarımızdır. Sizlerde sağlıklı beslenmek istiyorsanız mutlaka yemek miktarlarınızı dengeli olarak ayarlamalısınız. Faydalı olan her yiyeceği menünüze eklemeniz de ikinci önemli adımdır. Bu besinlerin pişirme ve sunuma kadar birçok alana dikkat ederek sağlıklı beslenme programınızı hazırlamanız gereklidir. Şimdi sizlere Tahta Kepçe ailesi olarak sağlıklı beslenmek...
Sayfa başına git
Yandex.Metrica