Salata Tarifleri
Et ve ızgara sofralarının tamamlayıcısı gururla servis edebileceğiniz Gavurdağı Salatası Tarifi
Malzemeler
5-6 adet domates
3-4 adet taze soğan
1 adet kuru soğan
3 adet sivri biber
5-6 dal maydanoz
5-6 dal taze nane
1 diş sarımsak
1 avuç ceviz
Sos için Malzemeler
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Yarım adet limon suyu
Nar ekşisi
Kırmızı pul biber
Tuz
Karabiber
Tarifi
Domatesleri küp küp doğrayıp, maydanoz ve naneyi ince ince...
Sofralarınıza lezzet katıp zenginleştirecek bir salata tarifi Tavuklu Sezar Salata Tarifi
Malzemeler
1 adet marul
1 adet tavuk göğüs eti
12-14 adet küp küp doğranmış kaşar peyniri
1 çay bardağı kroton ekmeği
Sosu için
1 çay kaşığı hardal
2 kahve fincanı zeytinyağı
4-5 adet ançuez
1 adet limonun suyu
1 adet yumurtanın sarısı
3 yemek kaşığı parmesan peyniri
3 diş sarmısak
Karabiber
Hazırlanışı
Marulu iyice yıkayıp...
Hem lezzetli hemde çok sağlıklı bir salata tarifi Ton Balıklı Brokoli Salatası
Malzemeler
500 gram brokoli
250 gram ton balığı
1 tane havuç
1 demet maydanoz
1,5 çorba kaşığı hardal
2 çorba kaşığı limon suyu
3 çorba kaşığı zeytinyağı
Tarifi
Brokolileri ayıklayıp hepsini iyice yıkayıp, derin bir tencerede 15 dakika haşlayın ve haşlandıktan sonra küçük parçalar halinde bölün.Ayrı bir kasede...
Vücut sağlığı için şifa kaynağı olan, ayrıca zayıflamak isteyenler için ideal bir besin olan Tereden nefis bir diyet salata tarifi Peynirli Tere Salatası Tarifi
Malzemeler
1 demet tere
3-4 adet taze soğan
yarım demet maydanoz
100 gram beyaz peynir
Sos için
1 limonun suyu
Yarım çay bardağı zeytinyağı
4 diş sarımsak
Tuz, pul biber, kuru nane
Yapımı
Tereleri geniş bir kabın içine...
Balık mevsimi gelmişken balığın yanına en çok yakışan sağlık deposu roka ile nefis bir roka salatası hazırlamaya ne dersiniz ;)
Malzemeler
1 bağ roka
8-10 adet çeri domates
1 bağ mini turp
1 adet kırmızı soğan
Sosu İçin
Yarım çay bardağı sızma zeytinyağı
3 diş ezilmiş sarımsak
3 yemek kaşığı sirke
tuz
Yapılışı
...
Düşük kalorisinin yanı sıra içerdiği vitaminler nedeniyle adeta bir besin deposu olan ıspanaktan çok sağlıklı bir tarif Kuru Üzümlü Ispanak Salatası
Kuru Üzümlü Ispanak Salatası Tarifi için Malzemeler
1 kg küçük ıspanak
50 gram sultaniye kuru üzüm
3 yemek kaşığı çam fıstığı
2 sarımsak
4-5 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı...
Geleneksel salatalarımızdan çok lezzetli yapımıda bir o kadar kolay Çoban Salata Tarifi
Malzemeler
2 adet soğan
3 adet domates
2 salatalık
4-5 adet sivri biber
Yarım demet maydanoz
Yarım limon suyu
1 tatlı kaşığı sirke
5-6 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
Tuz
Çoban salatası yapımı
Soğanları ince ince doğrayıp, üstüne tuz serpip elinizde...
Hem salata, hem meze olarak servis edebileceğiniz enfes bir tarif Yoğurtlu Kırmızı Biber Salatası Tarifi
Malzemeler
7-8 adet kırmızı biber
200 gram yoğurt
2 diş sarımsak
Zeytinyağı
Bir miktar tuz
kırmızı pul biber
Yapılışı
Kırmızı biberlerin çekirdeklerini çıkarıp, yıkayalım. Ocağın üstünde köz tavasında közleyip kabuklarını soyalım. İstediğimiz büyüklükte doğrayalım. Yoğurdu hafifçe çırpıp...
Tadına bayılacağınız hafif ve sağlıklı bir salata tarifi Naneli Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi
Malzemeler
1 bağ semizotu
taze nane
5 servis kaşığı yoğurt
3 diş sarımsak
Tuz
Hazırlanışı
Semizotlarının yapraklarını ayırıp,nane yapraklarıyla birlikte bir kaseye alıp, üstüne sarımsakları rendeleyip tuz ekleyelim.Son olarak yoğurdu ekleyip karıştırıp,servis tabağına alalım. Afiyet olsun.
Sağlıklı beslenme reçetenize mutlaka eklemeniz gereken hem sağlıklı hem de doyurucu leziz bir salata. Zayıf kalmak veya bir an önce fazlalıklarından kurtulmak ve form tutmak isteyen herkesin seveceği bir tarif..
Sağlıklı Salata için Malzemeler
2 parça brokoli
2 parça karnabahar
2-3 adet Brüksel lahanası
1 orta boy havuç
1 küçük boy...