Yumurta

Yumurta En önemli protein kaynaklarından biridir. Uzun süre tokluk hissi yaratan bu kalorisi düşük besin çok işinize yarayacaktır. Yumurta ile hem günlük protein ihtiyacınızı almış olursunuz hem de açlık hissinizi bastırmış olursunuz.